【動画あり】仕事を集中してするコツは?

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仕事を集中してするコツは?
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★動画で わかりやすく理解したい場合★
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https://youtu.be/wIRR58ogM2E
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From:桂裕
@伊丹の自宅より…

 

こんにちは、 桂です。
今日も動画をご覧いただきまして ありがとうございます。

 

今日のテーマは・・・、
「集中して仕事をするコツ」についてお話しさせていただきます。


まずはですね、集中して取り組むべき仕事は何なのか?

を決めてください。


例えば、私は朝一番にその日のスケジュールをザーッと見て、

今日一番集中してやるべき仕事を、まず一つ決めます。


ここで大事なことは、「一つにする」ことです。

二つも三つもにしてしまうと、それだけで集中できなくなってしまいます。

ですので、まずはその日に集中して取り組むべき仕事を 一つ決めてください。

これは何でもいいです。
ブログを書く、コピーライティングをする、セミナーの練習をする、
自己紹介の練習をする・・・、

何でもいいです。

 

次に、
そもそも集中できない要因って何か?っていうと、

これは様々あるかとは思うのですが、
今一番大きな理由って、スマホですよね。

スマホに何かの通知が入ってくる、

ついつい、手元にスマホがあるとですね、
特に用事もないのに、yahoo見てみたり。
Facebook見たり、YouTube見てしまったり・・・。

あなたもご経験あるかと思います。

このように、集中する状態を邪魔する要因って スマホだと思います。

 

この話しをするとですね、
じゃあ、スマホを持たずに外出しましょう!って言う方がいらっしゃるんですけど、

僕個人的には、あのスマホを持たずに外出するって、
あんまり賛成できないんですよね。

 

なぜかと言うと、 スマホを家に置いてきてる、っていうのが気になって、
集中できないんですよね(笑)

できる方はいいんですけどね。
自宅にスマホ置いて、お仕事されるといいと思います。

それを試したけれど、うまくいかなかったやん!! って方が
この動画をご覧いただいていると思うので、

そういった方に とっておきの方法をお伝えさせていただきます。

 

スマホは手元に置いてもらって構わないのですが、
集中して仕事をするときは、 その時間だけ ネットワーク回線を切る!!

iPhoneだと、「機内モード」ってあるじゃないですか?
飛行機マークの。

あれをONにするだけで、
ネットワーク回線を切ることができるので、

そうすると Facebookも繋がらないし、
YouTube動画も観れないし、 諸々の通知も入ってこなくなります。

このネットワークを切るだけで かなり集中することができます。

 

オススメは、50分やって10分休憩、で60分サイクルを回す。
仕事する50分はネットワーク切断、 10分の休憩中だけ接続。

これを繰り返す。

 

普段、集中して仕事できないなーとお悩みの方は
ぜひ、この方法を試してみてください。

 

 

本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 

 

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