From:桂裕
@伊丹の自宅より…
自宅から一歩も外出しない生活、
そろそろ慣れないと、ですね。
とはいえ、全く外出しないって
結構なストレスになるので、
散歩ぐらいはしたいものですが、
同じことを考えている人が多いもんだから、
散歩も「3密」に近い状況になっております。
もちろん、一向に終息する気配のない
コロナウイルスもストレスの原因なんですけど、
これよりも大きなストレスになってるのって
テレビを観ることなのでは?
って思ったんです。
最近、自宅にいるじゃないですか?
そのおかげで朝のワイドショーとか
お昼のワイドショーなんか、ついつい観てしまうんですよね。
もしかしたら、あなたもそうじゃないですか?
で、番組でやってることって何かというと
危機感をやたら煽る内容だったり、
その話し、今必要??みたいな内容だったり(笑)
思ったんです。
この状況でストレス溜めないようにするには、
テレビを見ない
部屋の換気をしっかりする
外出しない
適度な運動
粛々と仕事する
しっかり寝る
あなたはいくつ当てはまりますか?(笑)
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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