この状況で、ストレスを軽減する方法はこれしかない!

From:桂裕
@伊丹の自宅より…

 

自宅から一歩も外出しない生活、
そろそろ慣れないと、ですね。

 

とはいえ、全く外出しないって
結構なストレスになるので、

散歩ぐらいはしたいものですが、
同じことを考えている人が多いもんだから、

散歩も「3密」に近い状況になっております。

 

もちろん、一向に終息する気配のない
コロナウイルスもストレスの原因なんですけど、


これよりも大きなストレスになってるのって

テレビを観ることなのでは?

って思ったんです。

 

最近、自宅にいるじゃないですか?
そのおかげで朝のワイドショーとか
お昼のワイドショーなんか、ついつい観てしまうんですよね。

もしかしたら、あなたもそうじゃないですか?

で、番組でやってることって何かというと
危機感をやたら煽る内容だったり、

その話し、今必要??みたいな内容だったり(笑)

 

思ったんです。

この状況でストレス溜めないようにするには、
テレビを見ない
部屋の換気をしっかりする
外出しない
適度な運動
粛々と仕事する
しっかり寝る

 

あなたはいくつ当てはまりますか?(笑)

 

本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

『最短3ヶ月で、崖っぷち起業家から脱出できる!』個別相談会(4月度残席1名様)
お申し込みはこちらから

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~