独立1年目の起業家よ! 朝から行動できる環境を手に入れよう

From:桂裕
@大阪市内のスタバより…

 

第二象限、緊急ではないが重要なこと、は
朝のうちにやっちゃえ!

あなたもどこかでお聞きになったことがあるかと思います。

これって本当その通りだと思っていて、
朝の時間、

特に起きてからの2時間というのは
一番頭冴えとるよなーと思う今日この頃です。

 

今日は6時に起床したので、
ちょうど今が頭冴えてる時間です。

この記事を書く前にも
2、3仕事を終わらせることができました。

朝が大事!とわかっていても
なかなか実行できないのが、悲しいかな「人」というもの(涙)

最近、改めて気付いたのですが、
朝の時間を有効に使うためには、●●がめちゃ大事、ということに
気づいたのです。

その●●というのはですね・・・

 

先月末の沖縄合宿で気づいたんです

ずばり、「睡眠」(笑)

改めて、睡眠がいかに重要かということがわかりました。

それもただの睡眠ではなく、良質な睡眠。

私の場合は0時就寝、翌朝6時起床というのが
一番活動しやすい睡眠サイクルなんですが、

当然、熟睡していることが大前提になります。

夜中に何度か目が覚めてしまうような睡眠では
翌朝6時に、バシッ!と目覚めることができません。

とはいえ、毎日毎日沖縄で目覚めるってのは
今はまだ非現実的でして(笑)

 

普段、クライアントさんに「勝ちパターン」を見つける
コンサルティングさせてもらってますので、

今回も私にとっての「勝ちパターン」を探してみました。

沖縄もそうだし、今回もとあるホテルに前日から宿泊しているのですが、
共通しているのは、「寝心地のいいベッド」でした(笑)

というわけで、自宅のベッドを新調してみます!
というのが、今日のお話しのオチでして・・・。

 

まあ、全くオチてない感が半端ないのですが・・・(汗)


このオチは参考にしない方がいいですが、

朝から活動できる環境をどうやって作るか?は

参考にしていただけますと嬉しいです。

 

本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。