歯磨きする時に必要なものは◯◯


1203hamigaki

■歯ブラシ、という答えも正解ですが、

今日はそういうお話しでは ありません・・・。

何か行動する時、特に新しいことを始める時なんかに使う

「モチベーションを上げていこう」

確かに上がっている時はいいですよね。

いつも以上のチカラが出るに違いない。

しかし、モチベーションに限らず

一度上がるものは、その後必ず下がる場合も

出てきますよね。

組織で働いているならば、

自分ひとりがモチベーション下がっても

他のメンバーがカバーしてくれるかもしれません。

しかし、起業家というのは基本お一人でされている方が

多いのが事実。

「今日はモチベーションが上がってるから頑張ろう」

「今日はモチベーション下がってるから仕事せんとこう」

では、長続きしないのは明らか。

■よくクライアントさんにお話しする例え話で

「◯◯さん、歯磨きする時に

『よっしゃー!!今から歯磨くぞ~!!』ってなります?」

今のところ、みなさん「NO」とおっしゃいます。

では、歯磨く時に必要なものは何なのでしょうか?

それは「習慣」

モチベーションの上がり下がりではなく、一定のラインで

たんたんとこなすこと。

■習慣にするにはどうすれば?

諸説ありますね(笑)

まずは気合(最初はこれが必要かも)。

人によっては罰ゲーム(私はこれ)

◯◯ができなかったら、△△をする。

最初は罰ゲームが嫌という理由で行動しますが、

なんのことはない1週間もすれば習慣化されます。

反対にご褒美派もいてます。

◯◯ができたら、△△をする。(今月はこれにチャレンジしてます)

使い分けてもいいかもしれませんね。

瞬発力のチカラももちろん大事ですが、それだけに頼るのは

いかにも心細いですよね。

「習慣」を手に入れて、ますます行動がワクワクできたらどうでしょう?

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